청주 인플란트치과

밤에 제대로 된 수면을 취하지 못하면일상 생활에도 영향을 끼쳐각종 질병과 스트레스를 불러오는데요. 그렇다면 이러한 불면증의 증상을완화시켜줄 음식은 없을까요? 복대동치과 인플란트치과에서불면증에 좋은 음식!알려드리겠습니다 :) (출처: 코메디닷컴) 복대동치과 인플란트치과에서알려드리는 불면증에 좋은 음식! 피로가 쌓여 생긴 불면증에는양파가 도움이 됩니다! 양파의 매운 향을 내는유기 유황 성분인 알린이뇌를 자극해 혈액순환을 돕고정신을 안정시키는효능을 지니고 있기 때문이에요! (출처: 코메디닷컴) 복대동치과 인플란트치과에서알려드리는 불면증에 좋은 음식! 우유는 이미 불면증에 효과를보이는 음식으로 잘 알려져있죠? 우유에 함유되어 있는 트립토판은잠을 유도하는 성분이며 우유에는 칼슘이 풍부하기 때문에마음을 안정시켜주는..