복대동치과 :: 기억력에 좋은 먹을거리 5가지★

안녕하세요 복대동치과 인플란트치과입니다. 

특자정 식품을 잘먹으면 기억력과

인지력이 떨어지는 것을 막는데 도움이되요. 

오늘 복대동치과 인플란트치과에서는 기억력을 유지하는데

도움이 되는 음식들을 알아보볼게요!

복대동치과 인플란트치과 기억력 음식 아몬드

1. 아몬드

복대동치과 아몬드는 뇌 기능을 향상시키는

우수한 식품이에요. 

기억력을 좋게하는 신경물질의

생산을 촉진하는 단백질 성분을 

가지고있기 때문이에요.

복대동치과 인플란트치과 기억력 음식 블루베리

2. 블루베리

복대동치과 베리류는 기억력을 향상시켜 주는 

항산화 물질인 안토시아닌을 함유하고 있어요.

블루베리 주스를 마신 노년층에서

기억 학습능력이 현저히 개선되었다는

연구결과도 있어요.

복대동치과 인플란트치과 기억력 음식 올리브유

3. 올리브유

복대동치과 엑스트라 버진 올리브유는 

하이드록시타이로솔 이라는 화학 물질을

함유하고있어요.

이것은 뇌와 교신을 늘려

기억력을 향상 시켜요.

복대동치과 인플란트치과 기억력 음식 녹차

4. 녹차

복대동치과 녹차에 

항산화 성분이 풍부하다는 것은

흔히 알려져 있어요.

또한 기억력을 재가동시키는 

역할도 하는 것으로 알려져있어요.

복대동치과 인플란트치과 기억력 음식 다크 초콜릿

5. 다크 초콜릿

복대동치과 코코아 성분이 

적어도 70%이상 들어있는 다크초콜릿은

뇌로 혈액 공급을 늘려주는

플라보노이드를 지니고있어요.