폐 건강 위해 먹으면 좋은 흰색 식품! 청주임플란트치과 인플란트치과가 알려드립니다 :)

안녕하세요! 청주임플란트치과 인플란트치과입니다!

폐 건강을 지켜주는 음식 중

흰색 계열의 식품이 특히 좋은데요!

그래서 준비했습니다!

청주임플란트치과 인플란트치과에서

폐에 좋은 흰색 식품!

지금 소개해드리겠습니다~!

청주임플란트치과 인플란트치과에서

알려드리는 폐에 좋은 흰색 식품!

도라지는 예로부터 약재로 사용될 만큼

기관지에 좋은 효과를 보이는 재료입니다.

가래와 고름을 제거하는 효능을

지니고 있기 때문에 목감기, 호흡곤란 등의

증상에 도움을 줄 수 있는데요.

도라지에 함유된 사포닌이라는 성분이

기관지의 점액 물질을 분비하는 데에

영향을 미쳐 세균과 같은 외부물질로부터

기관지를 보호하는 역할을 합니다!

또한 트립토판, 아르기닌 등과 같은

아미노산이 있어 면역세포를 활성화 시켜

각종 질환 예방에 좋아요~!

청주임플란트치과 인플란트치과에서

알려드리는 폐에 좋은 흰색 식품!

생강은 기침을 멈추게 하고

가래를 줄이는 데에 도움을 줍니다.

생강에 함유되어 있는 진저롤이라는

성분이 항염증, 항박테리아 효과가 있기 때문이죠.

기관지와 폐가 세균이 감염되지 않도록

방지하는 역할을 하며

특히나 슈가올 성분은 각종 균에 대한

살균 효과가 뛰어나다는 특징이 있습니다!

청주임플란트치과 인플란트치과에서

알려드리는 폐에 좋은 흰색 식품!

배는 즙을 내어 드시면 기관지 건강에

도움을 줄 수 있습니다!

배에는 루테올린이라는 성분이

함유되어 있어 가래를 막아주고

열을 내리는 데에 좋은 역할을 해요!

목이 쉬었을 때나 배가 차고 아플 때도

증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

사과산, 주석산, 시트르산 등의 유기산과

비타민 등이 풍부하기 때문에

면역력 향상에도 효과가 있어요!