다이어트 도움주는 항산화 효과 음식! 청주사랑니발치 잘하는 인플란트치과가 추천해요!

안녕하세요! 청주사랑니발치 인플란트치과입니다!

다이어트를 하다 보면 어느 순간 일어나는

염증반응으로 인해 방해를 받게 됩니다.

염증반응은 포도당을 제대로

받아들이지 못해 포만감을 제대로

느끼지 못하게 하기 때문인데요!

이를 방지하기 위해서는 항염증 효과가

있는 항산화 음식을 드시는 것이 좋습니다.

청주사랑니발치 인플란트치과에서

항산화 효과가 있는 음식!

지금 소개해드리겠습니다~!

청주사랑니발치 인플란트치과가

알려드리는 항산화 효과 음식!

오메가-3 불포화지방산은

염증 진정에 도움이 되는 물질의 수치를

높이는 효과를 지니고 있습니다!

보통 등 푸른 생선에 풍부하며

보충제를 통해 섭취하셔도 좋아요!

청주사랑니발치 인플란트치과가

알려드리는 항산화 효과 음식!

녹차에는 카테킨이라는 성분이

함유되어 있습니다!

카테킨은 당, 지질 대사를 촉진하고

콜레스테롤 분해에 효과가 있는데요.

더불어 염증을 생성시키는

호르몬의 분비를 억제시키고

활성산소를 제거하는

항산화 작용까지 할 수 있습니다!

청주사랑니발치 인플란트치과가

알려드리는 항산화 효과 음식!

강황은 예로부터 약재로도 사용될 정도로

우리 몸에 좋은 효과를 보이는 식품입니다!

특히 커큐민이 함유되어 있어

염증을 감소시키는 성분을 활성화시켜

항산화 작용을 할 수 있습니다!

이 성분은 강황의 뿌리 부분이

풍부하게 함유되어 있어요!

청주사랑니발치 인플란트치과가

알려드리는 항산화 효과 음식!

커피에는 폴리페놀이 풍부하고

열량이 낮아 좋습니다!

카페인에 예민하시면 디카페인을 드셔도

비슷한 효과를 얻을 수 있습니다!

하지만 당이 함유된 커피는

다이어트에 좋지 않으니 주의하세요!