여드름 완화하려면? 청주치과야간진료 하는 인플란트치과가 소개합니다 :)

안녕하세요! 청주치과야간진료 인플란트치과입니다!

여드름은 성장기 청소년뿐만 아니라

성인에게도 스트레스를 주는 트러블입니다.

이러한 여드름 관리를 위해서는

어떻게 해야 할까요?

청주치과야간진료 인플란트치과에서

여드름 완화하는 생활습관에 대해

지금 소개해드리겠습니다~!

청주치과야간진료 인플란트치과에서

알려드리는 여드름 완화 습관!

혈당지수를 높이는 단 음식은 피지 분비와

여드름을 유발하는 테스토스테론 호르몬의

분비를 촉진하는 역할을 합니다.

기름기가 높은 튀긴 음식, 패스트 푸드는

활성산소를 증가시켜 피부가 산화되어

여드름과 같은 염증을 생성시킬 수 있어요!

따라서 평소 건강하고 신선한 음식으로

피부에 노폐물이 쌓이지 않도록

주의하시는 것이 좋습니다!

청주치과야간진료 인플란트치과에서

알려드리는 여드름 완화 습관!

여드름이 생겼을 때 압출하는 분들 많으신데요.

특히 화이트헤드, 블랙헤드는

반드시 손을 깨끗하게 씻은 후

청결한 도구를 이용하여 압출해야 합니다.

하지만 붉은 화농성, 염증성 여드름은

손으로 잘못 짜면 더욱 악화시켜

색소침착, 흉터를 만들 수 있으니

피부과를 찾으시는 것이 좋아요!

청주치과야간진료 인플란트치과에서

알려드리는 여드름 완화 습관!

세안을 하실 때 꼼꼼하기 위해

2중 세안을 하시는 분들이 많은데요.

여드름으로 인해 자극된 민감한 피부는

2중 세안보다는 저자극 세안을

하시는 편이 좋습니다!

여드름은 피지가 밖으로 배출되지 못해

모낭에 고여 염증이 생긴 것이기 때문에

2중 세안으로 건조한 환경이

만들어지면 세균이 번식하기 좋아

더욱 악화될 위험이 있습니다.

따라서 약산성 클렌징폼을 사용하여

피부에 자극을 덜 주는 세안법을 추천합니다!

청주치과야간진료 인플란트치과에서

알려드리는 여드름 완화 습관!

여드름은 스트레스, 수면 부족으로 인해

악화될 수 있기 때문에 스트레스는 되도록

그 때 그 때 풀어주는 것이 좋습니다.

스트레스 호르몬이 증가하면 피지의 양이

늘어나게 되고 소화기능에 문제가 생기는데요.

소화장애로 인해 체내에 독소가 쌓이면

간의 해독기능이 저하되고

피부의 재생력을 방해할 수 있어

여드름에 좋지 않습니다!